ATELIER SOPHROLOGIE à la MJC PALENTE

La sophrologie est une pratique qui utilise la respiration contrôlée associée à des mouvements doux et des suggestions positives pour permettre à chacun de développer et renforcer sa sérénité et son bien-être physique et émotionnel. Au cours de cet atelier, apprenez des exercices faciles à vous approprier et efficaces pour gérer vos émotions.

Pour la pratique, prévoir une tenue confortable.


►Atelier animé par Meriam Heddad-Lacroix
►Lieu : MJC Palente
►Date : Samedi 1er avril 2023, de 10h à 11h30

►Tarif : 20 € le stage + 9 € d'adhésion

Renseignements au secrétariat de la MJC Palente