ACTIVITéS

  
MJC Palente
24 Rue des Roses sur la santé
25000 Besançon
Tél : 03.81.80.41.80
Fax : 03.81.80.42.92 

Actualités (les nouveautés)

EN DIRECT DE LA MJC PALENTE !

EN DIRECT DE LA MJC PALENTE !

Chaque semaine durant ce reconfinement, nous vous proposons sur la page facebook (tapez "mjc palente" dans le moteur de recherche) des cours en direct depuis la salle polyvalente de la MJC.

Ces cours sont ouverts à tous gratuitement.

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LA VIDEO EN DIRECT, C'EST ICI


Voici le planning des cours en direct sur facebook live :

Lundi :

- de 9h à 10 h : Gym d'entretien

- de 10h à 11h : Gym dos

- de 11h à 12h : Pilates

avec Véronique VILLAUME

- de 18h à 19h : Gym d'entretien
avec Fabienne MIGNERET-SIMON

Mardi :

- de 9h à 10h : Gym douce

- de 10h à 11h : Fessiers, abdo, cuisses

- de 11h à 12h : Stretching

avec Véronique VILLAUME

- de 17h à 18h : Yoga

- de 18h30 à 19h30 : Yoga
avec Michelle QUERY

DERNIERE MINUTE !
Mercredi :

- de 18h30 à 19h30, Aéroboxe avec Monia ARBI
Qu'est-ce que l'aéroboxe ? Appelée également cardio-boxe, fitness boxing ou cardio-kickboxing, cette nouvelle discipline consiste à réaliser des mouvements pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, d'arts martiaux et d'aérobic, mais sans aucun contact. L'aéroboxe est une discipline qui se pratique au rythme de la musique, sous les conseils d'un professeur.

Jeudi :

- de 10h à 11h : Equilibre corps et mémoire
avec Bernadette BERNARD
- de 12h à 13h : Pilates ballon
avec Véronique VILLAUME
- de 14h30 à 15h30 : Relaxation et mouvements "atelier inspir"
avec Maud SERIS

Vendredi :

- de 10h à 11h : Yoga du rire
avec Rosine ROMAIN



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